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Qual é o tempo máximo recomendado para aplicar gelo em uma lesão?
A alternativa correta é: 🟩 a) 10 a 15 minutos
💬 Comentário: 🧊 O gelo deve ser aplicado em uma lesão por no máximo 10 a 15 minutos por vez, com um pano entre o gelo e a pele. ⏱ Aplicar por mais tempo pode causar queimaduras por frio ou lesão nos tecidos. 🔁 Se necessário, o gelo pode ser reaplicado após intervalos, geralmente a cada 2 horas. ⚠️ É uma medida importante para reduzir inchaço, dor e inflamação logo após a lesão!
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